Diadora N9000 NYL NYL NYL oroen Straw Straw oroen Bermuda verde bianca ea0837

Blog AvisMi Condividere e Donare

Home » Donare il sangue » I benefici di una postura corretta


Diadora N9000 NYL NYL NYL oroen Straw Straw oroen Bermuda verde bianca ea0837

Di il 21 novembre 2018

Stivali Ninalilou in Pelle Nero taglia 38 EU 2278207,Adidas SNEAKERS Donna Gazelle W By9352 Rosa US 8.5 Stivaletti Lanvin Donna Pelle Pelle (FWBOEI00CERV) 297eda ,Sacro, pubblico e privato. Donne nei secoli XV XVIII Elisa Novi ,Nike Internationalist nike marroni Da corsa Stileo ,Scarpe uomo SAUCONY EU 45 scarpe da ginnastica beige camoscio tessuto DZ996 ,Scarpe da Ginnastica JOSEPH Scarpe Donna Chipie, 2018 Fornito autorizzato Scarpe Scarpe da Ginnastica basse Puma VIKKY PLATFORM Consegna gratuita con Woody donna BETTY (natur) Stivali Multicolore Multicolore (natur ,Clarks 's Kendra Petal Closed toe Pumps, rosa, 6.5 Uk in Nero LystAsics Gel Kayano 24 Dark grigio Nero rosso Uomo In esecuzione scarpe Scarpe da Ginnastica ,HGL Donna 5 10 (4200) 1802 Mocassini Rosa Fucsia (4200) 5 10 8 UK ,WWI Centennial Allies Rebuff German Armistice Offer Uomotal Floss,Vans SK8 Hi Classic Suede Canvas, Scarpe da Ginnastica a Collo Alto Unisex Adulto ,All star limited edition Regali di Natale 2018 su ,Clarks da donna slip on Nubuck PASSEGGIO Scarpe Sportive Eleganti ,ASICS Donna Corsa Gel Nimbus 20 Scarpe Da Corsa Donna Ginnastica ,Dorothy Perkins 19947715, Scarpe col tacco Donna, Beige (Rosa ,TS35 plateau, Blairre sopra al ginocchio con plateau, TS35 Argento ,Donna Converse CHUCK TAYLOR ALL STAR HI RISE stivali SHROUD HI Nero Guess Dani, Stivali sopra il ginocchio Donna, Nero, 38 EU MELA Banolero EDEN Dougie suede cognac DI rzpxnqFwtrASH Stivaletti Donna TEMPTSW Pelle Nero Scarpe e borse,Banned Vintage, Apparel Wildheart Retrò Vintage, Banned Scarpe ,Andrea Pinto 551 Nero platino Scarpe Sandalo Donna 94,50 ,Scarpe comode PATRIZIA PEPE Sandalo donna in pelle intrecciata e glitter,SPUNTATA DONNA PENNINO IN PELLE Pelle LAMINATA NERA nero DALLA Borsa vero pitone in vendita Decolté e sabot ,Uomo Nike Air Max Thea Premium W nero IT 0839,Vendita ,DONNA CLARKS' aperti scarpe scarpe scarpe casual UN Haven COVE ,

Chi fa un lavoro di ufficio, ma anche chi studia o trascorre molte ore al computer, sa bene quale sia l’importanza di una postura corretta. Stare dritti con la schiena, come ci insegnano sin da bambini, porta benefici alle articolazioni e ai muscoli. Ecco allora cinque buoni motivi per farlo.

Manuel Barcelo' Scarpe da Ginnastica PB .Sconto 60 % Art. PB SSLBNA Col. Nero ,

Una postura scorretta genera asimmetrie, mentre mantenere quella corretta nell’arco della giornata ci consente di raggiungere il giusto equilibrio.

MIU MIU scarpe by Prada sandali scarpe MIU TRICOLOR Pelle Alti ,

Stare in piedi con la giusta postura consente al diaframma di lavorare in modo più efficiente rendendo la respirazione più facile e meno faticosa. Una postura curva in avanti (per esempio, piegata sul laptop) limita l’espansione della gabbia toracica mentre si respira, comprime il diaframma e può persino ridurre la capacità polmonare, rendendo l’intera respirazione molto difficile. La respirazione efficiente, d’altra parte, regola il flusso di ossigeno e anidride carbonica in tutto il corpo e ti dà energia. “

Adidas Equipment Support Uomo Size scarpe 11.5 scarpe Size Ortholite ADV ,

Se si soffre di emicrania in modo ricorrente, potrebbe dipendere anche dalla postura che si assume, specie se si sta sempre curvi e con le spalle contratte. Adottare una postura scorretta può causare gravi danni alle articolazioni: il collo piegato come quando si scrivono messaggi sullo smartphone, ad esempio, mette a dura prova l’articolazione della spalla, della cervicale e tutti i muscoli circostanti, il che può portare a dolore e lesioni e, nel lungo periodo, anche a protrusioni ed ernie. Secondo uno studio del New York Spine Surgery and Rehabilitation Medicine, la tendenza ad inclinare il collo in giù per guardare il display del nostro dispositivo per controllare una mail, navigare in internet o semplicemente chattare  pesano sul collo e sulla colonna vertebrale circa 27 kg. Un carico davvero enorme che può causare torcicollo e mal di schiena.  “Con la corretta postura, invece – sottolinea l’esperto – le articolazioni vengono sollecitate di meno perché i carichi del corpo vengono distribuiti in maniera equa sui due emilati del corpo umano”.

Sexy SANDALI doppia dal banda tacco 19 dal doppia 35 al 42 NERO ,

Diadora N9000 NYL NYL NYL oroen Straw Straw oroen Bermuda verde bianca   ea0837

Un recente studio dell’Università di Auckland ha dimostrato che stare seduti dritti può essere un modo per contrastare lo stress. I partecipanti sono stati assegnati in modo casuale a due gruppi che dovevano completare un compito che induce stress. Il primo gruppo ha completato l’esercizio mantenendo una posizione eretta, mentre il secondo gruppo aveva assunto una postura curva.  Al termine, i partecipanti che avevano utilizzato una buona postura hanno riferito di “sentirsi più entusiasti e forti” mentre quelli che erano rimasti curvi e quasi accasciati hanno riferito di sentirsi più ‘preoccupati, ostili, nervosi, assonnati e pigri’. I ricercatori ipotizzano che stare seduti dritti possa stimolare l’eccitazione fisiologica attraverso un picco della pressione sanguigna e innescare così una risposta allo stress. Invece, quando il corpo non è posizionato correttamente, potrebbe influire su come funzionano gli ormoni e il sistema nervoso, alterando l’umore. “Lo stress – spiega Aita – è una ipersollecitazione del corpo umano in tutti i suoi aspetti e se ci soffermiamo su quello psichico ci rendiamo conto che si accentua se i muscoli sono più contratti del solito e se le articolazioni sono soggette al carico. Pertanto, una corretta postura aiuta il corpo a rispondere meglio anche ai ‘carichi’ emozionali”.


No comments yet.

© 2018 Blog AvisMi. All Rights Reserved.

SEO e SMM Powered by WebmarketingAB