NUOVO NUOVO NUOVO Heavenly Feet A Carrie TG 7 TACCO A Feet ZEPPA SUOLA IN GOMMA b3a166

Blog AvisMi Condividere e Donare

Home » Donare il sangue » I benefici di una postura corretta


NUOVO NUOVO NUOVO Heavenly Feet A Carrie TG 7 TACCO A Feet ZEPPA SUOLA IN GOMMA b3a166

Di il 21 novembre 2018

Orecchini vegan Etsy,Nine West donne norella Loafers Loafers norella Nero Grande 6 US 37 ,Orthofeet Comfort Flats & Oxfords for Donna for sale Onorevoli piccola zeppa zeppa zeppa peltro nero in pelle Donna ,PERLAMARINA Mocassino donna bianco argento CIPRIA BIANCO 027626 ,Nike sky high in vendita Uomo scarpe Nunn Bush Comfort Taglia Toe 10M Uomo Sandalo Bump Toe Taglia ,NV UOMO VERA PELLE NAPPA CALATA CALATA NAPPA VINTAGE Smart Casual ,NUOVO Converse Chuck Taylor Tutti Star Alta Top Scarpe Da II ,Nike Max Stefan Janoski Max Nike Scarpe e64a6b storksonparade ,Nuovo El Naturalista Donna pelle Marrone NF38 Close Punta con Paris Hilton Scarpe Donna Sandalo BDT Rosa 89529 BDT Sandalo 28b32e ,NIKE Court Royale Flyclave Suede Scarpe Retro Force son Air MAJESTIC ,Nike Advertisement Immagini & Nike Advertisement Fotos Stock Alamy,Onorevoli Clarks Stivaletti ONU Astin Astin Astin b713e2 ascc ,OL Pointy Pelle Toes Shaped Heels Donna Ankle Stivali Pelle Pointy ,P E 2018 Scarpe ginnastica & felpe CONVERSE Donna Saldi Citysport,Nike AIR AIR Nike MAX 97 Bianco Platino puro ca550d smarmie ,Nuevo Y En Caja raro "Chelsea Air Bota Estilo" tan Nike Air "Chelsea NUOVO Con Scatola Clarks Originals Pelle Desert Moon Piattaforma Di ,NUOVA linea donna punk moda Zipper PUNTA TONDA TONDA PUNTA Blocco ,NUOVA Scarpe linea uomo Baer Scarpe NUOVA Di Pelle Misura Scarpe ,PERCENT MAYA sandalo donna in pelle color argento e oro tualu.org,Nike Wmns Roshe One Rosherun Rosherun One Flyknit Electric verde ,Panter forgia 456101700 267 nero velcro dimensione forgia Panter ,Nike air foamposite scarpe da uomo nero 10. e giallo, numero 10 ,NIKE JORDAN 5 RETRO PREMIUM BRAND NEW SZ. 10US 44EU tualu.org,NUOVE Clarks Jackpot Navy DOLLARO linea Donna Blu Navy Jackpot ,Offerte scontate scarpe donna converse auckland 37 DrezzyNike Roshe Run One Yeezy 350 Versus Football,

Chi fa un lavoro di ufficio, ma anche chi studia o trascorre molte ore al computer, sa bene quale sia l’importanza di una postura corretta. Stare dritti con la schiena, come ci insegnano sin da bambini, porta benefici alle articolazioni e ai muscoli. Ecco allora cinque buoni motivi per farlo.

Perfezionare Uomo Diadora Bianco Heritage Equipe Stone Wash 12 ,

Una postura scorretta genera asimmetrie, mentre mantenere quella corretta nell’arco della giornata ci consente di raggiungere il giusto equilibrio.

NUOVO Creepers Scarpe Da Da Scarpe Ginnastica Alta Zeppa Tacchi Alti ,

Stare in piedi con la giusta postura consente al diaframma di lavorare in modo più efficiente rendendo la respirazione più facile e meno faticosa. Una postura curva in avanti (per esempio, piegata sul laptop) limita l’espansione della gabbia toracica mentre si respira, comprime il diaframma e può persino ridurre la capacità polmonare, rendendo l’intera respirazione molto difficile. La respirazione efficiente, d’altra parte, regola il flusso di ossigeno e anidride carbonica in tutto il corpo e ti dà energia. “

Nike air zoom structure 19 In esecuzione n295469 a4o66346 calzature ,

Se si soffre di emicrania in modo ricorrente, potrebbe dipendere anche dalla postura che si assume, specie se si sta sempre curvi e con le spalle contratte. Adottare una postura scorretta può causare gravi danni alle articolazioni: il collo piegato come quando si scrivono messaggi sullo smartphone, ad esempio, mette a dura prova l’articolazione della spalla, della cervicale e tutti i muscoli circostanti, il che può portare a dolore e lesioni e, nel lungo periodo, anche a protrusioni ed ernie. Secondo uno studio del New York Spine Surgery and Rehabilitation Medicine, la tendenza ad inclinare il collo in giù per guardare il display del nostro dispositivo per controllare una mail, navigare in internet o semplicemente chattare  pesano sul collo e sulla colonna vertebrale circa 27 kg. Un carico davvero enorme che può causare torcicollo e mal di schiena.  “Con la corretta postura, invece – sottolinea l’esperto – le articolazioni vengono sollecitate di meno perché i carichi del corpo vengono distribuiti in maniera equa sui due emilati del corpo umano”.

Peach Small con Andres Machado, AM422, scarpe con Small tacco a ,

NUOVO NUOVO NUOVO Heavenly Feet A Carrie TG 7 TACCO A Feet ZEPPA SUOLA IN GOMMA   b3a166

Un recente studio dell’Università di Auckland ha dimostrato che stare seduti dritti può essere un modo per contrastare lo stress. I partecipanti sono stati assegnati in modo casuale a due gruppi che dovevano completare un compito che induce stress. Il primo gruppo ha completato l’esercizio mantenendo una posizione eretta, mentre il secondo gruppo aveva assunto una postura curva.  Al termine, i partecipanti che avevano utilizzato una buona postura hanno riferito di “sentirsi più entusiasti e forti” mentre quelli che erano rimasti curvi e quasi accasciati hanno riferito di sentirsi più ‘preoccupati, ostili, nervosi, assonnati e pigri’. I ricercatori ipotizzano che stare seduti dritti possa stimolare l’eccitazione fisiologica attraverso un picco della pressione sanguigna e innescare così una risposta allo stress. Invece, quando il corpo non è posizionato correttamente, potrebbe influire su come funzionano gli ormoni e il sistema nervoso, alterando l’umore. “Lo stress – spiega Aita – è una ipersollecitazione del corpo umano in tutti i suoi aspetti e se ci soffermiamo su quello psichico ci rendiamo conto che si accentua se i muscoli sono più contratti del solito e se le articolazioni sono soggette al carico. Pertanto, una corretta postura aiuta il corpo a rispondere meglio anche ai ‘carichi’ emozionali”.


No comments yet.

© 2018 Blog AvisMi. All Rights Reserved.

SEO e SMM Powered by WebmarketingAB