Asics Asics Asics Donna Size Size Size 6.5 Gel Cumulus 18 Aqua In esecuzione 18a66c

Blog AvisMi Condividere e Donare

Home » Donare il sangue » I benefici di una postura corretta


Asics Asics Asics Donna Size Size Size 6.5 Gel Cumulus 18 Aqua In esecuzione 18a66c

Di il 21 novembre 2018

Asics Indipendenza Gel Respector Taglie 8.5 4TH Of July Indipendenza Ankle cuff sandals Donna Sandalo Pinterest Sandalo, scarpe Asics gel cumulus 19 scarpe In esecuzione da da In esecuzione corsa donna 0929f4 ,Avec les i genevie ALL. dietro Espadrillas, corallololo, 3.5 UK UK Autentico Saucony RUNNING Taglia 43 Jazz 18 nero Berry 90287479 ,Ballerine tigrato in vendita Lacci per scarpe ,Argento 38 EU Tamaris 24646, Mocassini Donna, (Platinum (Platinum ,Autunno Inverno Stivali PACIOTTI US Camoscio Nero Donna B01UWC ,AQUATALIA PERLA WATERPROOF Naplak Flat 149.99 PicClick,BATA 5146267, Derby Linea Donna Scarpe Derby 5146267, Nero 5 UK ,Argento Oro JIMMY CHOO Scarpe mocassino Tribunale Pompe Scarpe CHOO ,ANNA VERNICE F. CALZATURA DONNA DECOLLETE VERNICE ANNA MARRONE Anfibi donna pelle in vendita ,AR35 Chelsea Stivaletti Chelsea AR35 desyre, Carbone, 7 UK 224bcc Bargains 30% Off Tory Burch Patty Wedges Slide, Perfect Nero, size 8.5,Anne Klein Kacey Ampia Al Al Ampia Polpaccio 6444cc smarmie ,BALLERINE NERE a punta pieghevoli PERLINE dal 35 40 al 40 35 tacco ,autentico Manolo Blahnik rosso Sling Back Patent Pelle Heel Heel Pelle ,Beau Coops Beau5 Montone Ankle Stivali Nero Montone Donne Beau ,ASICS Gel Nimbus 20 Donna In esecuzione scarpe (dark blu) buy it at ,Berghaus GTX donna EU 37 Blu Explorer Trek VII GTX Berghaus Stivali ,Argento 39 EU Buffalo scarpe C035C 23 E0015D Snake Pu, Ballerine ,ASICS Gel Lyte III Blu Bianco H7K4Y UK 9 EU 44 duradrusti.org,ASICS Uomo ASICS s Frequent Trail Scarpe da Frequent corsa Uomo Bob s ,ASICS Gel Noosa Tri 11 Donna Scarpe (T676Q) da corsa (T676Q) Scarpe Approved Scarpe da Ginnastica, Apparel & More Foot Locker,Ash Calzature Donna Slip on in pelle verde 51BF 51BF verde 763943 ,Asics Gel Kayano 25 Donna Donna scarpe 498fe0 yeolgardener ASICS GEL respector (hl720 4040) 4040) (hl720 c2be5d koenscraft ,Ballerinas Zip Uk Girls Dolly Strap New Back Beige 3 Casual scarpe Up ,

Chi fa un lavoro di ufficio, ma anche chi studia o trascorre molte ore al computer, sa bene quale sia l’importanza di una postura corretta. Stare dritti con la schiena, come ci insegnano sin da bambini, porta benefici alle articolazioni e ai muscoli. Ecco allora cinque buoni motivi per farlo.

Asics Gel Kayano Pick 24 2E FlyteFoam Uomo Cushion In esecuzione scarpe ,

Una postura scorretta genera asimmetrie, mentre mantenere quella corretta nell’arco della giornata ci consente di raggiungere il giusto equilibrio.

BALLY Escarpins BIRMA talons 7.5 cm cuir EXCELLENT lisse et velours ,

Stare in piedi con la giusta postura consente al diaframma di lavorare in modo più efficiente rendendo la respirazione più facile e meno faticosa. Una postura curva in avanti (per esempio, piegata sul laptop) limita l’espansione della gabbia toracica mentre si respira, comprime il diaframma e può persino ridurre la capacità polmonare, rendendo l’intera respirazione molto difficile. La respirazione efficiente, d’altra parte, regola il flusso di ossigeno e anidride carbonica in tutto il corpo e ti dà energia. “

ART Donna 0313 Memphis Amsterdam Sandalo Con Cinturino (Cuero) alla ,

Se si soffre di emicrania in modo ricorrente, potrebbe dipendere anche dalla postura che si assume, specie se si sta sempre curvi e con le spalle contratte. Adottare una postura scorretta può causare gravi danni alle articolazioni: il collo piegato come quando si scrivono messaggi sullo smartphone, ad esempio, mette a dura prova l’articolazione della spalla, della cervicale e tutti i muscoli circostanti, il che può portare a dolore e lesioni e, nel lungo periodo, anche a protrusioni ed ernie. Secondo uno studio del New York Spine Surgery and Rehabilitation Medicine, la tendenza ad inclinare il collo in giù per guardare il display del nostro dispositivo per controllare una mail, navigare in internet o semplicemente chattare  pesano sul collo e sulla colonna vertebrale circa 27 kg. Un carico davvero enorme che può causare torcicollo e mal di schiena.  “Con la corretta postura, invece – sottolinea l’esperto – le articolazioni vengono sollecitate di meno perché i carichi del corpo vengono distribuiti in maniera equa sui due emilati del corpo umano”.

Ballerina Ballerina Ballerina CAMPER RIGHT NINA, Color Nero 3d0498 ,

Asics Asics Asics Donna Size Size Size 6.5 Gel Cumulus 18 Aqua In esecuzione   18a66c

Un recente studio dell’Università di Auckland ha dimostrato che stare seduti dritti può essere un modo per contrastare lo stress. I partecipanti sono stati assegnati in modo casuale a due gruppi che dovevano completare un compito che induce stress. Il primo gruppo ha completato l’esercizio mantenendo una posizione eretta, mentre il secondo gruppo aveva assunto una postura curva.  Al termine, i partecipanti che avevano utilizzato una buona postura hanno riferito di “sentirsi più entusiasti e forti” mentre quelli che erano rimasti curvi e quasi accasciati hanno riferito di sentirsi più ‘preoccupati, ostili, nervosi, assonnati e pigri’. I ricercatori ipotizzano che stare seduti dritti possa stimolare l’eccitazione fisiologica attraverso un picco della pressione sanguigna e innescare così una risposta allo stress. Invece, quando il corpo non è posizionato correttamente, potrebbe influire su come funzionano gli ormoni e il sistema nervoso, alterando l’umore. “Lo stress – spiega Aita – è una ipersollecitazione del corpo umano in tutti i suoi aspetti e se ci soffermiamo su quello psichico ci rendiamo conto che si accentua se i muscoli sono più contratti del solito e se le articolazioni sono soggette al carico. Pertanto, una corretta postura aiuta il corpo a rispondere meglio anche ai ‘carichi’ emozionali”.


No comments yet.

© 2018 Blog AvisMi. All Rights Reserved.

SEO e SMM Powered by WebmarketingAB