Chinese Laundry Women's Suede US Size 10 10 10 for sale | eBay da7c47

Blog AvisMi Condividere e Donare

Home » Donare il sangue » I benefici di una postura corretta


Chinese Laundry Women's Suede US Size 10 10 10 for sale | eBay da7c47

Di il 21 novembre 2018

HUNTER Original Tall Stivali Wellington Navy wft1000rma wft1000rma ...,Scarpe da donna senza marca con tacco medio (3,9 7 cm) di sera ...Salvatore Ferragamo Women's localjoes 27780 "Paige" Leather Ballet ...,Tory Burch Shoes | Nib Reva Ballet Flat Cobra Print | Poshmark,Dansko Cut Shoes Heels Brown Sandals Peep Toe Cut Dansko Out ...,Nike AIR MAX 90 SD DONNA SCARPE DA GINNASTICA DA DONNA SD TG EU 38.5 ...,Matilda Carchen (matilda 98) on Pinterest,Donna Aerosoles Rush Hour Mary Jane Buio Marroni Combo 82733,Sneakers women's flat shoes, compare prices and buy onlineBanana Republic Women's Textured Shoes | eBay,Sell Vlado Leather Shoes for Men | eBayNIB Manolo Blahnik OKAVA Black Leather Patent Pointed Pump Shoes Sz ...,AH6787 003) WOMEN'S NIKE HUARACHE CITY GREY BLACK/DARK GREY CITY ...Soft us Style by Hush Puppies us Soft 8M/N/euro 39N/25.5N Wedge 2 ...,AM709 Scarpe FABI Blue Suede Donna EU Mocassini EU Donna 35,5 b5bd12 ...,Charles Jourdan Women's Leather Heels for sale | eBay,On Sale NOW! 50% Off Diane Von Furstenberg Woman Ferrara Suede And ...,NEW Badgley Mischka Donna Pumps Pumps Donna Size 10M Stiletto Peep ...,L'AUTRE PELLE CHOSE CALZATURA DONNA FRANCESINA PELLE L'AUTRE ...,ECCO Women's Casual Heels for sale | eBay,FitFlop Leather Slides Sandals & Flip Flops for Women for sale | eBay,REEBOK Alicia Keys Wedge Sneaker (Natural) V60906 | Jimmy Jazz,Michael Kors Ballerine, Kiera Ballet Suede Dusty Blue blu ...,Donald J. Pliner Shoes | Donald J Pliner Black Metal Pointy Toe Bow ...,Alice + Olivia Suede Heels for Women for sale | eBay,7 best Multiple Width Shoes images on Pinterest | Comfortable shoes ...,104 best It's Shoe Love on eBay! images on Pinterest | My ebay ...,Free People A.S. 98 Baldwin Emerald Green Metallic Pelle Lowtop ...,J?drzejczak Jacek M. Us?ugi tapicerskie,Amazon.com | Michael Kors Women's Ella Wedge Snake Print Leather ...

Chi fa un lavoro di ufficio, ma anche chi studia o trascorre molte ore al computer, sa bene quale sia l’importanza di una postura corretta. Stare dritti con la schiena, come ci insegnano sin da bambini, porta benefici alle articolazioni e ai muscoli. Ecco allora cinque buoni motivi per farlo.

Donna Mocassini, Merrell Mimix Daze, ballerine da donna, donna ...,

Una postura scorretta genera asimmetrie, mentre mantenere quella corretta nell’arco della giornata ci consente di raggiungere il giusto equilibrio.

Tory Burch Shoes | Cerise Espadrille Wedge | Poshmark,

Stare in piedi con la giusta postura consente al diaframma di lavorare in modo più efficiente rendendo la respirazione più facile e meno faticosa. Una postura curva in avanti (per esempio, piegata sul laptop) limita l’espansione della gabbia toracica mentre si respira, comprime il diaframma e può persino ridurre la capacità polmonare, rendendo l’intera respirazione molto difficile. La respirazione efficiente, d’altra parte, regola il flusso di ossigeno e anidride carbonica in tutto il corpo e ti dà energia. “

Manolo Blahnik Shoes | Burgundy Dorsay Flat 75 | Poshmark,

Se si soffre di emicrania in modo ricorrente, potrebbe dipendere anche dalla postura che si assume, specie se si sta sempre curvi e con le spalle contratte. Adottare una postura scorretta può causare gravi danni alle articolazioni: il collo piegato come quando si scrivono messaggi sullo smartphone, ad esempio, mette a dura prova l’articolazione della spalla, della cervicale e tutti i muscoli circostanti, il che può portare a dolore e lesioni e, nel lungo periodo, anche a protrusioni ed ernie. Secondo uno studio del New York Spine Surgery and Rehabilitation Medicine, la tendenza ad inclinare il collo in giù per guardare il display del nostro dispositivo per controllare una mail, navigare in internet o semplicemente chattare  pesano sul collo e sulla colonna vertebrale circa 27 kg. Un carico davvero enorme che può causare torcicollo e mal di schiena.  “Con la corretta postura, invece – sottolinea l’esperto – le articolazioni vengono sollecitate di meno perché i carichi del corpo vengono distribuiti in maniera equa sui due emilati del corpo umano”.

Women's Party Heels on Poshmark,

Chinese Laundry Women's Suede US Size 10 10 10 for sale | eBay da7c47

Un recente studio dell’Università di Auckland ha dimostrato che stare seduti dritti può essere un modo per contrastare lo stress. I partecipanti sono stati assegnati in modo casuale a due gruppi che dovevano completare un compito che induce stress. Il primo gruppo ha completato l’esercizio mantenendo una posizione eretta, mentre il secondo gruppo aveva assunto una postura curva.  Al termine, i partecipanti che avevano utilizzato una buona postura hanno riferito di “sentirsi più entusiasti e forti” mentre quelli che erano rimasti curvi e quasi accasciati hanno riferito di sentirsi più ‘preoccupati, ostili, nervosi, assonnati e pigri’. I ricercatori ipotizzano che stare seduti dritti possa stimolare l’eccitazione fisiologica attraverso un picco della pressione sanguigna e innescare così una risposta allo stress. Invece, quando il corpo non è posizionato correttamente, potrebbe influire su come funzionano gli ormoni e il sistema nervoso, alterando l’umore. “Lo stress – spiega Aita – è una ipersollecitazione del corpo umano in tutti i suoi aspetti e se ci soffermiamo su quello psichico ci rendiamo conto che si accentua se i muscoli sono più contratti del solito e se le articolazioni sono soggette al carico. Pertanto, una corretta postura aiuta il corpo a rispondere meglio anche ai ‘carichi’ emozionali”.


No comments yet.

© 2018 Blog AvisMi. All Rights Reserved.

SEO e SMM Powered by WebmarketingAB