Made in Italia Italia Italia Scarpe Donna Scarpe Stringate BDX Lacci Classiche 174c52

Blog AvisMi Condividere e Donare

Home » Donare il sangue » I benefici di una postura corretta


Made in Italia Italia Italia Scarpe Donna Scarpe Stringate BDX Lacci Classiche 174c52

Di il 21 novembre 2018

Lunarlon nike in vendita Scarpe da ginnastica ,LANSHITINA 2017 Diamante Perla Sandalo Piatti Donne Vacanza Scarpe ,Marco Tozzi Donna 23701 CALATA NERO (NERO (NERO NERO MET. Comb) 6.5 ,LvRao Stivali da Neve Neve Neve con Pelliccia Ecologica Donna ,L'Atelier Tropézien Laurette (Nero) Sandalo e scarpe aperte Scarpe Made In Italia Scarpe Donna con tacco EMOZIONI NAPPA rosse Donna ,KV622 Scarpe Scarpe da Ginnastica Ginnastica Ginnastica CASADEI ,Kcenid Più Il formato 33 48 nuovo locale notturno scarpe da donna ,La rossooute Loafers Collections Donna Pelle Loafers rossooute 54de8f ,Man Woman FELICITY 20 Various styles Latest styles styles Latest ,MADE in Italia Donna Scarpe Con Lacci Rosa Moda Nuovo Chic Glamour ,LOTUS Da Donna Star Tacco con UK plateau nero (nero diamante) 5 UK ,Kid camoscio Fiori di Cristallo Tacchi alti Alla Caviglia Stivali ,LUSSO NERO PRADA Sandalo Scarpe 3x5704 NERO LUSSO NUOVO NEW 40 40,5 ,LUSSO CAR scarpe Slipper Scarpe NEW Loafer kdd006 ROSA NUOVO NEW ,Marrone 38 EU Aldo Gweria, Stivaletti Scarpe Donna, (Sandshell II ,Marc Joseph Joseph Marc New York donne Chambers ST LOAFERS GRIGIO Margaret Howell Scarpe Brogues 40 40 40 7de907 kebeerny ,Marco Tozzi 22422, (Steel Scarpe con Tacco Donna, Blu (Steel 22422 ,MaxMuxun Donna Sandalo Scarpe con Tacco Beige Beige Tacco 135922 ,LUCA DA NAPOLI Made Italy 43 Per Uomo 43 Italy 44 EU Fino 80 ,MEINDL Bhutan MFS Da Uomo GTX marrone Da Passeggio Escursioni L.K. Bennett, ZEPPE SUGHERO Sandalo, verniciata, TG 40 pelle ,Kenneth Cole Deandra 2 Abito con Borchie Sandalo, Oro, 4 UK UK 4 ,KavatEdsbro EP EP KavatEdsbro Scarpe Primi Passi Unisex – Bimbi 0 ,Kennel 37.5) Schmenger Ballerine da Donna Taglia (de 37.5) Kennel in Kg by Ups EU39 Kurt Geiger Lambert grigio in pelle donna Superdry ,Marc Fisher Stivali Kaki Da Donna Verde Kaki Verde Kaki Stivali 10 ,Lucca Lane Lane Lane Belinda Slide Sandalo, Bianco, 8 UK 547eea ,Karen Millen Oro Plateau Zeppa Sandalo Vacanze 36 Punta Aperta ,

Chi fa un lavoro di ufficio, ma anche chi studia o trascorre molte ore al computer, sa bene quale sia l’importanza di una postura corretta. Stare dritti con la schiena, come ci insegnano sin da bambini, porta benefici alle articolazioni e ai muscoli. Ecco allora cinque buoni motivi per farlo.

McQ ALEXANDER MCQUEEN Burlesque POMPE Nuovo IN PELLE NUOVE Scarpe ,

Una postura scorretta genera asimmetrie, mentre mantenere quella corretta nell’arco della giornata ci consente di raggiungere il giusto equilibrio.

KANNA e cammello e KANNA pitone effetto zeppa sandali fc83d3 ,

Stare in piedi con la giusta postura consente al diaframma di lavorare in modo più efficiente rendendo la respirazione più facile e meno faticosa. Una postura curva in avanti (per esempio, piegata sul laptop) limita l’espansione della gabbia toracica mentre si respira, comprime il diaframma e può persino ridurre la capacità polmonare, rendendo l’intera respirazione molto difficile. La respirazione efficiente, d’altra parte, regola il flusso di ossigeno e anidride carbonica in tutto il corpo e ti dà energia. “

Lot High Polish Metal Strap Detail Beaded Faux Scarpe Pelle Sandalo ,

Se si soffre di emicrania in modo ricorrente, potrebbe dipendere anche dalla postura che si assume, specie se si sta sempre curvi e con le spalle contratte. Adottare una postura scorretta può causare gravi danni alle articolazioni: il collo piegato come quando si scrivono messaggi sullo smartphone, ad esempio, mette a dura prova l’articolazione della spalla, della cervicale e tutti i muscoli circostanti, il che può portare a dolore e lesioni e, nel lungo periodo, anche a protrusioni ed ernie. Secondo uno studio del New York Spine Surgery and Rehabilitation Medicine, la tendenza ad inclinare il collo in giù per guardare il display del nostro dispositivo per controllare una mail, navigare in internet o semplicemente chattare  pesano sul collo e sulla colonna vertebrale circa 27 kg. Un carico davvero enorme che può causare torcicollo e mal di schiena.  “Con la corretta postura, invece – sottolinea l’esperto – le articolazioni vengono sollecitate di meno perché i carichi del corpo vengono distribuiti in maniera equa sui due emilati del corpo umano”.

Lolita fantasy Baby Doll KERA Bow Scalloped 7.5 8 Heel 38 bianca 2506 ,

Made in Italia Italia Italia Scarpe Donna Scarpe Stringate BDX Lacci Classiche   174c52

Un recente studio dell’Università di Auckland ha dimostrato che stare seduti dritti può essere un modo per contrastare lo stress. I partecipanti sono stati assegnati in modo casuale a due gruppi che dovevano completare un compito che induce stress. Il primo gruppo ha completato l’esercizio mantenendo una posizione eretta, mentre il secondo gruppo aveva assunto una postura curva.  Al termine, i partecipanti che avevano utilizzato una buona postura hanno riferito di “sentirsi più entusiasti e forti” mentre quelli che erano rimasti curvi e quasi accasciati hanno riferito di sentirsi più ‘preoccupati, ostili, nervosi, assonnati e pigri’. I ricercatori ipotizzano che stare seduti dritti possa stimolare l’eccitazione fisiologica attraverso un picco della pressione sanguigna e innescare così una risposta allo stress. Invece, quando il corpo non è posizionato correttamente, potrebbe influire su come funzionano gli ormoni e il sistema nervoso, alterando l’umore. “Lo stress – spiega Aita – è una ipersollecitazione del corpo umano in tutti i suoi aspetti e se ci soffermiamo su quello psichico ci rendiamo conto che si accentua se i muscoli sono più contratti del solito e se le articolazioni sono soggette al carico. Pertanto, una corretta postura aiuta il corpo a rispondere meglio anche ai ‘carichi’ emozionali”.


No comments yet.

© 2018 Blog AvisMi. All Rights Reserved.

SEO e SMM Powered by WebmarketingAB